Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Gord: 19,03g | Prot: 52,03g | Carbs: 150,24g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), MinusL Quark Laktosefrei, Orangensaft, Kaffee, Marmelade, Rote Paprika, Möhren, Vollkornbrot. Almoço: Dr. Oetker Kirschgrütze, Myline Eiweißpulver Vanille, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Jantar: Milka Alles Gute Pralinés. Lanches/Outros: Seitenbacher Dinkelflakes, Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Kirschgrütze. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 16 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rennmaus.70
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