|
Перебираю жиры. Нужно решать! Еду на три дня отдыха. Надеюсь не наберу лишнего. Считаю на глаз, но всё пишу
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
859 kcal
|
Gord: 39,19g | Prot: 32,78g | Carbs: 95,70g.
Café da Manhã: Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|