Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 92,08g | Prot: 79,49g | Carbs: 263,62g.
Café da Manhã: Hogao, Tomates Cherry, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Waffle Sencillo. Almoço: Aguacate, Huevo Frito, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. Jantar: Limonada, Bimbo Pan Multigrano , Messana Queso Parmesano Rallado, Vinagre Balsámico, Borges Aceite de Oliva Virgen Extra, Rúcula, Tomates Cherry, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pasta Zara Pomodoro, Albóndigas de Carne. Lanches/Outros: Ramo Achiras, PRO Mani con Chocolate, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MayraOrtiz237
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