Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2012
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 41,86g | Prot: 72,34g | Carbs: 192,63g.
Café da Manhã: Achocolatado, Leite Desnatado, Café (Infusão), Muesli, Banana. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Pão Torrado, Biscoito de Queijo, Grão-de-Bico Seco Cozido, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Polenguinho Light, Leite Desnatado, Achocolatado. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Magrinha!
|