Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 61,31g | Prot: 119,58g | Carbs: 130,19g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Iglo Rahm-Spinat, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Fischstäbchen, Milfina Speisequark 20% Fett. Jantar: REWE Bio Emmentaler, Arla Skyr Honig. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Remo - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shoard
|