Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 55,91g | Prot: 101,78g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: Greenfield Milky Oolong, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Almoço: Квазимайонез, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Запечённое куриное филе в йогурте. Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Типа греческий салат. Lanches/Outros: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Danone Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, 365 Дней Фундук Жареный. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caffe1ne
|