Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 50,25g | Prot: 145,85g | Carbs: 272,53g.
Café da Manhã: Суп Грибной, Рис Вареный. Almoço: Творожная Запеканка. Jantar: Рис Вареный, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Рыбные Палочки. mais...
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4018 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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