Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 89,58g | Prot: 80,36g | Carbs: 189,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Almoço: Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Jantar: Landjunker Hähnchen-Ofenschale Palermo, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Lanches/Outros: Latte Macchiato, Aldi Knusper Milch Riegel, Banane, Äpfel. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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