Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2568 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 179,10g | Carbs: 348,57g.
Café da Manhã: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Almoço: Ortomio Farro Perlato, Prima Voglia Bieta Erbetta, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Jantar: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coop Sovracoscia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Nocciole, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Myprotein BCAA, Mele Golden Delicious. mais...
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1017 kcal
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Exercício:
Abdominal - 27 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Apple Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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