|
18ème semaine après toute ses fêtes et mon anniversaire je ne me plain pas et on repart pour perdre du poid bonne journée à tous
|
86 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 70,70g | Prot: 55,70g | Carbs: 189,06g.
Café da Manhã: Poires, Pain Blanc, Banane, Margarine. Almoço: Saint Nectaire, Pain Blanc. Jantar: Carrefour Carottes Râpées, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Saucisse de Porc et de Bœuf. Lanches/Outros: Café au Lait. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de christinemauien
|