Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 66,18g | Prot: 121,35g | Carbs: 130,44g.
Café da Manhã: Йогурт Домашний, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Ударница Мармелад, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Мойвы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lanches/Outros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Oltermanni Сыр 17%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. mais...
|
|
1058 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 17 minutos, Samsung Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|