Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 23,55g | Prot: 161,76g | Carbs: 48,10g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Помидоры Черри. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Geneticlab Soy Pro, Eatforfit Пастеризованный Белок. mais...
|
Ganhando 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zmeyka2007
|