Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 58,74g | Prot: 84,89g | Carbs: 191,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 20%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 20%. Jantar: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Nestle Мороженое Кит Кат, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Чудесный Край Сушка с Маком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|