Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 139,28g | Carbs: 165,35g.
Café da Manhã: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 하림 하얀속살 닭가슴살 라이트. Almoço: 비엔나, 피코크 등심 돈까스, 닭가슴살, 잡곡밥. Jantar: 계란볶음밥. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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