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Un mes después ... 9 kilos menos
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100,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 25,87g | Prot: 44,82g | Carbs: 147,38g.
Café da Manhã: Colanta Leche Deslactosada, Semillas Secas de Chía, Huevo Cocido, Banano, Naturavena Avena en Hojuelas (Naturavena). Almoço: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo, Lechuga, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida, Habichuelas, Alverjas Cocidas (Frescas). Jantar: Servital Life100, Apio, Piña, Papaya. Lanches/Outros: Colanta Leche Deslactosada, Banano. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mortizm22
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