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наела, это еще повезло болела чуток)
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 100,77g | Carbs: 118,66g.
Café da Manhã: Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Банан. Jantar: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irasamara
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