Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 90,00g | Prot: 208,00g | Carbs: 26,00g.
Café da Manhã: Atkins Mocha Latte Shake. Almoço: Red Robin Wedgie Burger. Jantar: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Costco New York Strip Steak. mais...
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3578 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tesseeb
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