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El precio de casi un mes de excesos....😓😓😓
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71,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 63,70g | Prot: 157,12g | Carbs: 139,68g.
Café da Manhã: Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Tomate Triturado, Agua, Hacendado Sacarina Líquida, Zumo de Limón, Aceite de Oliva. Almoço: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Mejillones en Escabeche, Mercadona Mojama, Tomates. Jantar: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Mejillones en Escabeche, Mercadona Mojama. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
¡Venga, ánimo!, si ya tienes el objetivo ahí mismo, rozándolo con los dedos.
08 jan 19 por membro: xinuhe
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La verdad es que si....gracias por tu apoyo..😉
10 jan 19 por membro: Xantaes
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Histórico de Peso de Xantaes
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