Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 126,84g | Prot: 60,56g | Carbs: 115,43g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Икра Лососевая, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Almoço: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Сало, Вода (в Бутылке), Перекресток Помело. Jantar: Valio Кисель Клубника без Сахара, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перепелиное Мясо с Кожей. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколад. mais...
|
|
3029 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|