Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 42,48g | Prot: 103,74g | Carbs: 151,21g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Jantar: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Lanches/Outros: Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light, Twix Twix. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 19 por membro: chimainex
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Thanks!! Is wel moeilijk omdat ik nu heel weinig beweeg, elke dag leren van 8u tot 22u bleih
08 jan 19 por membro: Helena0567
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Histórico de Peso de Helena0567
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