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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 58,44g | Prot: 57,98g | Carbs: 173,39g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Kawa, Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie, Pestki Dyni, Ciabatta, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sos Vinaigrette, Piątnica Masło. Jantar: Smalec, Pomidory, Kluski Śląskie, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Zupa z Soczewicy. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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