Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Gord: 79,20g | Prot: 101,98g | Carbs: 374,30g.
Café da Manhã: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Суп Грибной. Almoço: Банан. Jantar: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Lanches/Outros: SPAR Аскорбинка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, SPAR Аскорбинка . mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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