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😢😢😢 und das obwohl ich gestern total artig war. Bin traurig 😔
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 19,96g | Prot: 61,52g | Carbs: 125,72g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Aldi Bio Flohsamen, Mangos, Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Blumenkohl (Gefroren), Abraham Schinken Mild Geräuchert, Dr. Oetker Crème Légère, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Jantar: REWE Vollkorn Kruste, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Möhren, Exquisit Fruchtend Sauce Birne, REWE Feine Welt Tete De Moine. Lanches/Outros: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Morgen isses bestimmt wieder weg 😉. Hab eben schönen Tag!
07 jan 19 por membro: DieDavi
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Dir auch einen guten Morgen. Das hatte ich für heute eigentlich schon gehofft. Mal sehen wie es weiter geht. Hoffentlich natürlich abwärts mit dem Gewicht.
08 jan 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen! Lass den Kopf nicht hängen! Das sind noch Spätzünder vom Gebäck - die haben aber auch schnell wieder ausgebrannt ;)
08 jan 19 por membro: Caivallon
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Nicht traurig sein 🌻Geht wahrscheinlich morgen schon weiter
08 jan 19 por membro: Ritamine_
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Danke ihr Lieben für die aufmunternden Worte. Morgen werdet ihr lesen, ob es besser geworden ist.
08 jan 19 por membro: Pinguin1512
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Kopf hoch das sind nachwehen von den Feiertagen
08 jan 19 por membro: Daniela K aus St
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Kopf hoch, dass wird schon wieder. Wenn du artig warst gehts bestimmt bald in die andere Richtung 😊
08 jan 19 por membro: wuschel_75
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Zurzeit will es bei mir auch nicht vorwärts gehen, aber das wird schon👍. Wünsche dir noch einen schönen Abend!🙋♀️
08 jan 19 por membro: Steffie0102
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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