Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
|
123,3 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 56,16g | Prot: 75,82g | Carbs: 147,62g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 水煮蛋, 雜糧飯. Almoço: 黑咖啡, 小麥胚芽, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）. Jantar: 中華 板豆腐, 控肉, 一般 洋蔥, 中華 板豆腐, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 麥當勞 (McDonald's) 千島黃金蝦堡. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|