Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 77,32g | Prot: 184,41g | Carbs: 179,60g.
Café da Manhã: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 우유, 고구마. Almoço: 양상추, 양념갈비, 닭가슴살, 잡곡밥. Lanches/Outros: 씨앗호떡. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoogle
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