Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2012
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76,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 63,98g | Carbs: 186,50g.
Café da Manhã: Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Cinnamon Pecan Cereal. Almoço: Cranberries Dried & Sweet, Light Mayo, Celery, Apples (Without Skin), Grapes, Chicken Breast. Jantar: Butter Soft Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Boneless Country Style Ribs with Barbecue Sauce. Lanches/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), strawberrie, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Water. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 11 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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