Jornal de Coach MW, 07 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
115,1 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 10,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1568 kcal Gord: 103,10g | Prot: 99,39g | Carbs: 63,34g.   Café da Manhã: IHOP Bacon Temptation Omelette, IHOP Seasonal Fresh Fruit. Jantar: Flav-R-Pac Broccoli-Cauliflower, Dole Pineapple Chunks in its Own Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lanches/Outros: Pickled Herring. mais...
Perdendo 5,1 kg por Semana

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