Jornal de andersonsilva1, 23 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016

109,4 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 26,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 novembro 2016:

334 kcal

Gord: 16,55g | Prot: 38,08g | Carbs: 7,26g. Café da Manhã: Ovo Mexido. Almoço: Carne do Peito de Frango, Couve-Flor. mais...

3335 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de andersonsilva1