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أول يوم دايت
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89,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 129,30g | Carbs: 201,79g.
Café da Manhã: Potato (with or Without Peel), Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Carrots, Zucchini. Almoço: Carrots, Bell Peppers, Tomatoes, Cucumber, خس روماني (طويل), Cooked Egg White. Lanches/Outros: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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