Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 135,23g | Prot: 136,71g | Carbs: 71,68g.
Café da Manhã: Abacate, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Alface, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Alface, Iogurte de Kefir, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido, Iogurte de Kefir. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nanapiva
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