Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 147,59g | Prot: 120,72g | Carbs: 161,09g.
Café da Manhã: Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Flohsamenschalen. Almoço: Président Feta, Gekochtes Ei, REWE Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Jantar: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Lanches/Outros: K-Classic Mini-Frikadellen, Gekochtes Ei, REWE American Dressing, Bonduelle Salat Country-Mix. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 9 horas, Body Pump - 1 hora, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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