Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 73,01g | Prot: 89,16g | Carbs: 183,94g.
Café da Manhã: Магнит Булочка Ромашка, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Котлеты, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Jantar: Чай с Сахаром, Котлеты. Lanches/Outros: Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Costura - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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