|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 🙋🍵🥛☕
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Gord: 21,48g | Prot: 85,78g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Almoço: Gefro Brat & Frittieröl, Rich Curry Ketchup, Mein Menü Pfannengemüse Feinschmecker Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Nu3 Performance Whey Chocolate, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Lanches/Outros: Corny Free Haselnuss, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Supplify Q-Bar Apple Pie. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|