Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 26,48g | Prot: 52,01g | Carbs: 238,39g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Goldland Waldhonig. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Nudeln. Lanches/Outros: Banane. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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