Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Gord: 148,01g | Prot: 62,68g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вода из под Крана. Almoço: Алексеевское Вареная Сгущенка, Горчица, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Перекресток Помело, Вода (в Бутылке). Jantar: Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. mais...
|
|
2911 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ler - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лора961
|