Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 84,53g | Prot: 119,85g | Carbs: 75,62g.
Café da Manhã: Сельдь под шубой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Гречка Отварная. Almoço: Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Иней Брауншвейгская Колбаса Сырокопченая, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Селедка под Шубой, Брокколи Тушеные, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Минтай Запечённый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Самбери Салат с Кальмаром, Ермолино Блины с Мясом, Лук, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNN-1420
|