Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 28,27g | Prot: 57,43g | Carbs: 181,47g.
Café da Manhã: Ananas, Milsani Joghurt 0,1%. Almoço: Lasagne mit Fleisch und Spinat. Lanches/Outros: Jahnke Anis Briketts, WellMix Protein Riegel Schoko , Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Binsche 2012
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