Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2012
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 38,27g | Prot: 75,84g | Carbs: 200,93g.
Café da Manhã: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Apfel, Nektarinen, Bran Flakes. Almoço: Gouda oder Edamer, Leberwurst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Roggenbrot. Jantar: Gekochter Rosenkohl, Kasslerbraten, Klöße Halb und Halb. Lanches/Outros: Biscuits Day Dream. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonnenschein19490
|