Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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141,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 97,45g | Carbs: 89,83g.
Almoço: San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Camembert, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. Jantar: Rote Paprika, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Metten Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Alpenmark Frischkäsefass mit Joghurt, Aldi Sandwichtoast Weizen. mais...
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4274 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Limpeza - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinochina
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