|
Terug van vakantie
Afgelopen 2 weken alles gegeten waar ik zin in had🙈
Morgen weer streng aan de slag en dan kijken hoe het er over een week voor staat.
Ervaring leert dat het voornamelijk vocht is en dat je de “schade over een week pas echt weet.
Fijne zondag💖
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
814 kcal
|
Gord: 34,64g | Prot: 42,47g | Carbs: 77,56g.
Café da Manhã: Atkins Crunchy Muesli, Magere Yoghurt. Almoço: Lidl Smeerworst, Wasa Cracker Sesam. Jantar: Gekookt Ei, Lidl Filet Americain Mager, Wasa Cracker Sesam. mais...
|
Ganhando 1,7 kg por Semana
|