Jornal de Mary1979!, 06 jan 19

Juhu UHU!!! Erstes nahes Etappenziel erreicht. Das soll jetzt am liebsten immer so bleiben 🙏. Auf zum nächsten Ziel:

1. Ziel: UHU 99,4 kg ✔️- 06.01.2019
2. Ziel: 95 kg
3. Ziel: 90 kg
4. Ziel: 85 kg
5. Ziel: 79 kg 💪🤗

99,4 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1803 kcal

Gord: 49,33g | Prot: 72,73g | Carbs: 271,10g.   Café da Manhã: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Almoço: HP Original BBQ Sauce, Maccheroniauflauf. Jantar: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Kresse, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Stölzel Rustikales Roggenbrot. Lanches/Outros: M&M's M&M's Chocolate, Süßkartoffel, Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Banane. mais...

2678 kcal

Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 3 horas. mais...