Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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103,6 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 49,93g | Prot: 39,59g | Carbs: 125,37g.
Café da Manhã: Activia Quinoa Noisette, Eau de Robinet, Thé Vert, Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Planta Fin Beurre. Almoço: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tipiak Céréales Gourmandes et Petits Légumes à la Bretonne, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Thé Vert, Ursi Duo Gourmand, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Jantar: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Société Crème de Roquefort. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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