Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 73,63g | Prot: 66,64g | Carbs: 177,11g.
Café da Manhã: Alnatura Chia Samen, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Banane, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almoço: Meggle Alpenbutter , Mühlenhof Gourmet Schinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Harry Vollkorntoast. Jantar: Meggle Alpenbutter , Mühlenhof Gourmet Schinken, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Harry Vollkorntoast. Lanches/Outros: Zuckerkuchen, Käsekuchen, Milchkaffee, Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami21
|