Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 46,41g | Prot: 53,81g | Carbs: 236,21g.
Café da Manhã: Овсяные Отруби, Ашан Халва Подсолнечная с Маком, Ячневая Каша на Воде, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Almoço: Bonfesto Рикотта Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Шампиньоны, Сельдерей, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Белая Дача Мега Микс, Сыр Адыгейский, Orasi Рисовое Молоко, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: RIOBA Сироп Миндальный, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Ашан Белый Грейпфрут. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мадлен Сэндс
|