Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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110,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 90,37g | Prot: 78,90g | Carbs: 281,78g.
Café da Manhã: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Böklunder Leberwurst Grob, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Kaffee. Almoço: Oettinger Radler Alkoholfrei. Jantar: Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Aldi Apfelmus, Bofrost Tortellini in Sahnesoße, Globus Gefüllte Klöße. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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