|
Завтра пойду взвешиваться 😥Интересно сколько набрала после праздников 😰😰😰 Надеюсь, что все будет не так страшно, как думаю...
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 95,58g | Prot: 72,30g | Carbs: 112,32g.
Café da Manhã: Киндер Шоко Бонс, Чай, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. Jantar: Молоко, Сыр Маасдам, Лэнд Суп с Фрикадельками, Виноград. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora e 4 minutos, Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Abdominal - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|