Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 56,95g | Prot: 117,19g | Carbs: 31,75g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Русский Гриб Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Biolly Тофу с Паприкой. Almoço: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Biolly Тофу с Паприкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Lanches/Outros: Миндаль, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|