Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 68,86g | Carbs: 200,00g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Яйцо, Подсолнечное Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Сахар, Изюм (без Косточек), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Сметана, Мёд, Хлеб Хлеб, Щи. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Caminhadas - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mozhzherima
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