Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 66,26g | Prot: 122,85g | Carbs: 115,91g.
Café da Manhã: Русский продукт Овсянка Монастырская, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Имбирь+Лимон+Мед, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп). Almoço: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Jantar: Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Имбирь+Лимон+Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожный Омлет (Домашний), Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Foodart Бразильский Орех, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мандарины. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|