Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 39,88g | Prot: 83,56g | Carbs: 106,97g.
Café da Manhã: Buah Naga. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Ellenka Fiber Creme, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih. Lanches/Outros: Popcorn, Usus Ayam, Rempeyek. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muchtaro
|